Alicja Siarkiewicz

Skandynawia /

Nowy szlak na Wysokim Wybrzeżu. Öjberget i zatoka Omne

Nowy szlak na Wysokim Wybrzeżu. Öjberget i zatoka Omne

W sobotę 29 sierpnia uczestniczyliśmy po raz pierwszy w otwarciu nowego szlaku komunie Kramfors na Wysokim Wybrzeżu w Szwecji. Z Omne w Nordingrå możliwa jest teraz wędrówka na górę Krikberget, Bratterget i Öjberget z jednego punktu wyjściowego. Öjbeget Szlak rozpoczyna się z Brattbergsdalen i ma zaledwie 3 kilometry. Nie ma tu dużych różnic wysokości, sam spacer nie jest wymagający co sprawia, że praktycznie każdy da radę tu wejść. Na szczycie punktu widokowego zagospodarowane jest miejsce na odpoczynek, ławki i tabliczki informacyjne w języku szwedzkim. Zatoka Omne dzieli się na  8 […]

czytaj więcej

Codzienność / Skandynawia /

Kittelfjäll- o górach, reniferach i pracy na północy

Kittelfjäll- o górach, reniferach i pracy na północy

Tydzień 34 rozpoczął się wyjątkowo extremalnie. Sama, zupełnie nie wiem czemu nałożyłam na siebie niepotrzebny stres. Już przy wtorku czułam się jakby rozjechał po mnie czołg i chciałam tylko do domu. Kittelfjäll- o krok od Norge W poniedziałek moim zadaniem było pojechanie do Kittelfjäll i pomoc kolegom w wytyczeniu przepustu pod drogą. Teoretycznie łatwa robótka na kilka godzin. Sam dojazd ze Storuman do Kittelfjäll to zaledwie ponad 2 godziny. Projekt znajduje się dokładnie pomiędzy Kittelfjäll, a granicą z Norwegią. Tam mnie jeszcze nie było, więc się nawet ucieszyłam na taki […]

czytaj więcej

Sport & Zdrowie /

Runstreak – zasady i korzyści z biegowej pasy

Runstreak – zasady i korzyści z biegowej pasy

Co to Runstreak? Runstreak polega na bieganiu przez chwilę każdego dnia i jest świetnym sposobem na wyrobienie nowego zdrowego nawyku. Jest również bardzo delikatny dla ciała, o ile biegasz spokojnie i nie biegasz dłużej niż 20 minut. Oczywiście od czasu do czasu możesz trenować dłużej i ciężej, ale trening runstreak ma sens jako „codzienny ruch” lub „aktywny odpoczynek”, a nie ciężki trening. Szwedka Ellen Westfelt rozpoczęła swoją passę 4 września 2013 r. i ma najdłuższy Runstreak w Szwecji (ponad 6,5 roku). Ellen razem ze swoim partnerem Johnnym oraz koleżanką Jënni […]

czytaj więcej

Codzienność /

Powrót do codzienności

Powrót do codzienności

Najwiecej pomysłów mam zawsze jak coś robię. Coś aktywnego, w lesie, albo jak przeżywam jakieś fajne przygody. Wtedy mam mega dużo energii do działania i dzielenia się tym co przeżywam. Ale potem wracam do domu, dopada mnie zmęczenie i cały zapał mija. Pomyślałam więc, że spróbuje dzielić się swoją codziennością, pomysłami i przemyśleniami. Nie będą to pewnie pełnowartościowe treści, które zmienią oblicze internetu, ale pomogą mi bardziej wpaść w rutynę tworzenia (a nie tylko myślenia o tym). Tak więc zaczynam. Powrót do pracy Jestem geodetą i moja praca jest praktycznie […]

czytaj więcej

Skandynawia /

Allemansrätten – prawo wszystkich ludzi

Allemansrätten – prawo wszystkich ludzi

Allemansrätten – prawo wszystkich ludzi Dzięki Allemansrätten każdy może swobodnie poruszać się po szwedzkiej naturze. Ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas wędrówek, biwakowania, wspinaczki, zbierania kwiatów lub robienia czegokolwiek innego w naturze. Poniżej część pierwsza, która dotyczy przepisów wodnych. Na wodzie i lodzie Prawo wszystkich ludzi (Allemansrätten) dotyczy zarówno ziemi, jak i wody. Możesz pływać wpław, łódką, kajakiem (czym tylko zechcesz) praktycznie wszędzie.  Wymagania dotyczące ochrony środowiska na wodzie są takie same jak na lądzie. Nie przeszkadzaj, nie niszcz! Pokaż dobre umiejętności żeglarskie Zgodnie z ustawą morską, […]

czytaj więcej