Alicja Siarkiewicz

Skandynawia / Sport & Zdrowie /

Morsowanie. Sezon 1

Morsowanie. Sezon 1

Morsem być, dla zdrowotności. Zacznę od początku, bo miał on miejsce już jakiś czas temu. A dokładnie na trzecim roku studiów na UWM-ie (2013?). Kolega Andrzej był zawsze pomysłowy i aktywny, kolega Łukasz również i do tego ja. Tak wyszło, że zapał mieliśmy ogromny- na początku. Kąpaliśmy się w kortowskim może 3-4 razy, aż nasz klub morsa umarł śmiercią naturalną i już nigdy nie ożył. To co pamiętałam z tych czasów, przeglądania postów znajomych na Facebooku oraz całej reszty internetu nie jest odkrywcze. Każdy mors powinien mieć na sobie ciepłą […]

czytaj więcej

Skandynawia /

Byle do zimy!

Byle do zimy!

Zanim powstała ta strona miałam około miliona pomysłów na treści, zdjęcia, filmy i całą resztę. I jak zwykle okazało się, że te projekty wyglądają fajnie w mojej głowie, ale wykonania brak. Tak więc pomysły zostają, a ja na rozgrzewkę będę aktualizować po prostu moją codzienność w Szwecji. Podobno się podoba, więc czemu nie. Spacery Jesienno- zimowe, tak samo jak te letnie i wiosenne. Nie ma znaczenia. Jestem już od nich uzależniona. I często słyszę, że co się stało, że skąd to tak i dlaczego. A dlatego, że ja zawsze to […]

czytaj więcej

Sport & Zdrowie /

Dieta dla PCOS-ek.

Dieta dla PCOS-ek.

Ok, a więc już znasz diagnozę, albo się jej sama domyślasz. Zespół policystycznych jajników. Czyli jesteś jedną na pięć kobiet (statystycznie), która posiada ten fajny stan. Będzie może trochę sakrcastycznie, ale to tyko dlatego, żeby Ci pokazać, że nie warto nad tym się zbytnio roztrząsać. Trafiło na Ciebie, ok, są gorsze rzeczy w życiu niż PCOS. A teraz do konkretów. Co jeść? Jeść! Przede wszystkim to się nie głodzić i jeść. REGULARNOŚĆ! To słowo klucz. Regularne posiłki o niskim indeksie (i ładunku) glikemicznym. Nie można absolutnie się głodzić i omijać […]

czytaj więcej

Skandynawia /

Jesień w Skandynawii

Jesień w Skandynawii

Polska Złota Jesień. Piękna i kolorowa. Deszczowa, wietrzna i zimna. Mieszkając w Polsce jesień kojarzyła mi się oczywiście z początkiem szkoły i studiów. Nic szczególnie specjalnego jeśli chodzi o samą naturę. To był czas powrotu do rzeczywistości i przeziębień. Mieszkając w Szwecji nauczyłam się doceniać to co mnie otacza. Po części dlatego, że zwyczajnie w świecie brakuje mi tu ludzi. Po części dlatego, że trochę dorosłam. Ale przede wszystkim dlatego, że jest tu pięknie. LAS Las jesienią jest cudowny, kolorowy, żyje jakby innym życiem. Sezon zaczyna się od borówek (blåbär, […]

czytaj więcej

Skandynawia /

Kjeragbolten, czyli norweski kamyk wysoko nad ziemią

Kjeragbolten, czyli norweski kamyk wysoko nad ziemią

Uwaga, Wszystkie informacje, które zamieszczam na tej stronie są oparte tylko i wyłącznie na moich osobistych doświadczeniach. Jeśli planujesz wycieczkę w góry weź pod uwagę warunki pogodowe, kondycje w danym dniu oraz porę roku. Czas przejścia szlaku może różnić się nawet o kilka godzin, w zależności od dnia, pogody, kondycji, tego czy chcemy biec, czy może zatrzymywać się co 10 min na robienie zdjęć i kawę. Pamiętaj o tym! Kjeragbolten- sławny kamień uwięziony pomiędzy dwiema skałami. Cel większości górskich wędrówek w Norwegii. Jeden z najbardziej popularnych i obleganych. W sezonie, który […]

czytaj więcej