Alicja Siarkiewicz

Sport & Zdrowie /

Jaką jogę na początek ?

Jaką jogę na początek ?

Jaką jogę na początek ? Ok. A więc już przeczytałaś albo usłyszałaś od koleżanki, że joga jest fajna. A możne nawet jest to zalecenie lekarza ? A może po prostu coś Cię boli i łapiesz się ostatniej deski ratunku? Najczęstsze powody rozpoczęcia praktyki są właśnie takie. U mnie był to ból. Ból kolana, który eliminował mnie z pracy i spacerów. Czyli tak jakby z całego mojego życia. W temacie byłam zielona. Nadal jestem, ale już może trochę bardziej bladozielona. Postaram Ci się przedstawić Joge moimi laickimi oczami. Bez zbędnych upiększeń, […]

czytaj więcej