Alicja Siarkiewicz

Joga & Zdrowie /

Dlaczego mrówki są większe od łosi ?

Dlaczego mrówki są większe od łosi ?

Mrówki większe od łosi? Ja bardzo lubię chodzić do lasu. I jeżeli zebrałabym wszystkie mrówki z lasu i usypała z nich kupkę zaraz obok wszystkich łosi, które bym zaprosiła na spacer, to wiesz co? Ta kupa mrówek byłaby większa od wszystkich łosi razem wziętych. Ale jak zobaczę na żywo takiego jednego samotnego łośka w lesie, to na mrówkę prawdopodobnie nawet nie splunę. To taki przykład jak my ludzie rozumujemy i patrzymy na świat. Widzimy to co jest wielkie i rzuca się w oczy jako pierwsze. Małe rzeczy i wysiłki są […]

czytaj więcej

Joga & Zdrowie /

Po co to robię?

Po co to robię?

Po co to robię ? Jeśli to czytasz to prawdopodobnie dlatego, ze Cie o to poprosiłam. No i super, bo to są dopiero moje początki. Także dzięki, przebrnij do końca. Dasz radę. Od kilku lat (lat nie dni!) boli mnie kolano. Historia jak jedna z wielu. Każdego coś tam boli (kolano, kręgosłup, głowa) i każdego coś tam wkurza (szef, pogoda, praca). No i ja mam tego w pewnym sensie dość. Boli mnie kolano, bo miałam kontuzje i operacje. Nie mogę go zginać, zbyt wiele chodzić czy biegać. No i tak już […]

czytaj więcej

Joga & Zdrowie /

Dlaczego Joga?

Dlaczego Joga?

W “internetach” jest tego mnóstwo… Dziewczyny robiące szpagaty na plaży w ciepłej Azji… Ludzie stający na głowie, rękach, robiący różne dziwne pozycje… Można na to patrzeć i patrzeć i mieć myśli w stylu “joga nie jest dla mnie, ja nie umiem szpagatu”. Ja miałam takie podejście! Mało tego, dla mnie byli to ludzie “ZEN- nawiedzeni”. Powtarzający frazesy typu “Życie jest piękne”, ”Ciesz się chwilą” itp. Pierwszy raz spróbowałam Jogi z koleżanką i powiedziałam jej, że to jest dla dziewczyn. Przecież ja muszę iść na siłkę i coś „wycisnąć”. A na jodze […]

czytaj więcej

Joga & Zdrowie /

PCOS a Joga

PCOS a Joga

Joga na PCOS, czyli 3 razy na tak. 1. Ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć, żeby widzieć efekty? 2. Czy joga pomaga w walce z PCOS ? 3. Jak joga może wpłynąć na gospodarkę hormonalną? Zastawiałaś się na choć jednym z tych pytań? Walczysz z PCOS kilka lat, czy dopiero się dowiedziałaś o jego istnieniu? Postaram Ci się przybliżyć po krótce mój punkt widzenia w tym temacie. Podkreślam, że to mój ‚punkt widzenia’. Nie jestem lekarzem, nie mam wykształcenia medycznego, nie jestem także nauczycielem jogi. Jestem za to dziewczyną z […]

czytaj więcej