Alicja Siarkiewicz

Joga & Zdrowie /

Dlaczego mrówki są większe od łosi ?

Dlaczego mrówki są większe od łosi ?

Mrówki większe od łosi? Ja bardzo lubię chodzić do lasu. I jeżeli zebrałabym wszystkie mrówki z lasu i usypała z nich kupkę zaraz obok wszystkich łosi, które bym zaprosiła na spacer, to wiesz co? Ta kupa mrówek byłaby większa od wszystkich łosi razem wziętych. Ale jak zobaczę na żywo takiego jednego samotnego łośka w lesie, to na mrówkę prawdopodobnie nawet nie splunę. To taki przykład jak my ludzie rozumujemy i patrzymy na świat. Widzimy to co jest wielkie i rzuca się w oczy jako pierwsze. Małe rzeczy i wysiłki są […]

czytaj więcej

Joga & Zdrowie / Skandynawia /

Morsowanie. Sezon 1

Morsowanie. Sezon 1

Morsem być, dla zdrowotności. Zacznę od początku, bo miał on miejsce już jakiś czas temu. A dokładnie na trzecim roku studiów na UWM-ie (2013?). Kolega Andrzej był zawsze pomysłowy i aktywny, kolega Łukasz również i do tego ja. Tak wyszło, że zapał mieliśmy ogromny- na początku. Kąpaliśmy się w kortowskim może 3-4 razy, aż nasz klub morsa umarł śmiercią naturalną i już nigdy nie ożył. To co pamiętałam z tych czasów, przeglądania postów znajomych na Facebooku oraz całej reszty internetu nie jest odkrywcze. Każdy mors powinien mieć na sobie ciepłą […]

czytaj więcej

Joga & Zdrowie /

Joga na stres

Joga na stres

Joga na stres. Stres z założenia jest czyś dobrym, potrzebnym do funkcjonowania naszego organizmu. To taki mentalny i fizyczny proces, który przygotowuje Cię do sprostania zadania przed którym stoisz. Stres ma zwiększyć Twoje możliwości w danej chwili. Jednym słowem mówiąc jest on z założenia krótkotrwały. Jeśli występuje przez dłuższy czas (miesiąc, rok) – wtedy Twoja moc/ zdolność spada.  Ten długotrwały okres stresu może powodować różne  słabości. Problemy z koncentracją czy snem, infekcje, bóle głowy itd. Długotrwały stres jest także przyczyną wypalenia organizmu, depresji,  chronicznych bólów, a także chorób serca i naczyń krwionośnych. Temat […]

czytaj więcej